Lessenreeks “De Weg van het Hart” Les 7/10

Lesdata

• 2-9-16-23-30 oktober
• 6-13-20-27 november
• 4 december

Deel 1: Meditatieve Concentratie – 10 lessen

Stilaan worden onze vrijdagavondbijeenkomsten een vaste waarde bij Huys MIRA. In het verleden doken we telkens met een select groepje in de ontwikkeling van de persoonlijkheid. We hebben geput uit wetenschappelijke kennis van de (positieve) psychologie, uit wijsheden van het Taoïsme, en uit het ideeëngoed van Hazrat Inayat Khan.

Vanaf dit jaar nemen we een diepere, spirituele weg die leidt tot diepe rust, diep geluk, verbinding en authenticiteit. Om uitreiken naar het Ultieme – hetgene waar mensen naar verwijzen bij bijna-doodervaringen en benoemen als dé Waarheid, dé Werkelijkheid, het Universum, de Ene, God, Allah, Liefde, Licht of wat voor naam je er ook aan wil geven – en verkennen daarbij de verschillende lagen van het menselijk bestaan. Maar de eerste stap daar naar toe is een diepe vorm van aanwezigheid, concentratie, die iedereen kan leren, ook jij.

In deze reeks vertrekken we daarom samen vanaf de basis van elke meditatie: Concentratie.

Waarom concentratie?

Meditatieve concentratie is dé ideale remedie tegen de drukte en soms zwaarte van deze tijd. We leven in een wereld vol met prikkels, die soms met zoveel tegelijk onze aandacht naar alle kanten trekken. Ons brein is daaraan gewend, en soms zelfs verslaafd, geraakt, en is het daarom niet meer gewend om in rust en stilte te vertoeven. Daarom zijn stromingen zoals mindfulness en hartcoherentie zo nuttig en populair. Het belang daarvan hebben we dan ook in vorige reeksen van naderbij bekeken.

Dit keer richten we ons op concentratie, en dat omvat heel wat. Eén aspect hiervan is bijvoorbeeld ‘éénpuntigheid’. Dat is een ietwat bizarre term om aan te duiden dat we ons op 1 iets gaan concentreren, en zo diep gaan proberen te gaan in onze concentratie, dat we helemaal opgaan in dat ene iets. Het is net het omgekeerde van wat we dagelijks ervaren: voortdurende afleiding, met tien dingen tegelijk bezig zijn, verslavende social media en een GSM die onze aandacht grijpt van zodra we ook maar even niets te doen hebben. En ook al weet je dat het niet goed voor je is, toch kun je het dikwijls niet laten. Eénpuntigheid geeft je mind rust, leert je concentreren en bouwt je wilskracht langzaam terug op. Het is training van de mind. En die training en ervaring kunnen we dan gebruiken om beter in staat te zijn om zelf te bepalen waarmee we ons hoofd en ons hart vullen.

Hoe kan dit mij helpen?

Als je moeilijk vrede vindt in je leven, of heel vaak piekert, of graag voller in het leven wil staan, dan kan meditatieve concentratie betekenisvol zijn voor je.Het helpt je je aandacht te richten op wat voor jou écht belangrijk is, het zorgt dat je minder de speelbal bent van negatieve gedachten zodat je meer je blije zelf kunt zijn, want het brengt je mind tot rust.

Als je je vaak eenzaam voelt, zelfs al ben je in gezelschap, of als je steeds een stuk van jezelf lijkt te missen, dan kunnen deze lessen je helpen in jouw weg naar verbinding, met andere mensen, maar vooral met je diepste en hoogste zelf, en met de liefde, harmonie en schoonheid van het Universum. Door de eeuwen heen zijn er zoveel mooie namen en beschrijvingen geweest voor de drijvende kracht acher het universum. Mystici, yogi’s en wijzen uit alle tijden en tradities hebben deze Bron gezocht en bezongen, en heel wat mensen met bijna-dood ervaringen zijn er getuige van geweest dat er iets groters is dan wij, een energie die oneindige liefde uitstraalt, en waarmee we ons innig verbonden kunnen voelen.

De Weg van het Hart

Om deel te nemen hoef je je eigen achtergrond of overtuiging niet achter te laten. Of je nu een diep geloof koestert, wetenschappelijk ingesteld bent of jezelf als zoeker ziet: de essentie van de weg van het hart is het herkennen van de Waarheid in álle vormen. Het enige wat nodig is, is een open mind en de wil om te groeien.

De weg van het hart ziet verschillende visies als verschillende snaren op hetzelfde instrument. Het gaat over het bouwen van bruggen tussen harten en het uitnodigen van de wijsheid uit elke traditie om bij te dragen aan een sfeer van wederzijds respect.

Dit pad is geen “geitenwollensokken-gedoe” of abstracte theorie; het is een diepe vorm van mentale en spirituele zelfzorg. Mystici hebben die weg uitgestippeld, maar heel wat van hun methodes zijn ondertussen door wetenschappers uitgetest en erkend. De meditatieve oefeningen zijn praktische instrumenten die je helpen om in de hectiek van alledag telkens weer “thuis” te komen. Of dat thuis nu diep in jezelf ligt of in verbinding met iets hogers, het resultaat is een tastbaar gevoel van veiligheid en innerlijke rust. Het is een moment van onderhoud voor je ziel, zodat je met meer veerkracht en helderheid in de wereld kunt staan.

Jij bent welkom

Je bent welkom precies zoals je bent. We nodigen je uit om samen de eenheid achter de diversiteit te ontdekken en liefde, harmonie en schoonheid in je leven te ervaren.

Op 6 februari is er een kennismakingsles.
Inschrijven kan door

• je aan te melden per mail: huysmira @ telenet.be
• je aan te melden via Whatsapp: 0496954097
• langs te komen op de eerste les

Tot dan!