5-delige Reeks Ontspanningstechnieken – Avond 4: Monitor je prikkels
Huys MIRA Brusselstraat 232, Groot-BijgaardenVijf heerlijke ontspanningsavonden, waarin we allerlei ontspanningstechnieken gaan uitproberen. Je kan de avonden afzonderlijk volgen, maar ook als reeks. Op die manier geef jij maandelijks een cadeautje aan jouw lichaam. Thema van vanavond: Monitor je prikkels Meditatie rond prikkels - stiltemeditatie Ademhalingstechnieken volgens de 5 elementen Breath&BodyStretch: algemene stretch van de plaatsen waar jij het READ MORE